healthy 48 results

Iwan Muller, de belangrijkste man in ons leven, is er niet meer

Een eerbetoon aan onze overleden vader Iwan Muller (10-12-16), de belangrijkste man in ons leven, kunnen we op This Girl Can Cook natuurlijk niet anders doen dan met herinneringen aan eten.

5x een alternatief voor witte rijst

Wat is een Surinaamse maaltijd zonder rijst? This Girl Can Cook geeft je vijf keer een alternatief voor witte rijst, voor als je dat niet wil of kan eten.

Zelf een açai bowl (podosiri) maken voor ontbijt!

De podosiri of açai bowl is een supergezond en vullend ontbijt. Lees hier waar je de pulp koopt, waar je een açai bowl kan eten en hoe je er zelf een maakt.

Bettina en Cheryl van Juiciety laten je sopropo drinken!

Juiciety is het bedrijf van de Amsterdamse Cheryl Simson en Bettina Perremuto dat juices maakt met Caribische ingrediënten zoals zoete aardappel en sopropo.

Dit zijn de superfoods van Suriname

Surinamers hebben geen chiazaad, gojibessen en hennepzaad nodig. Wij hebben podosiri, kwak, moringa en vele andere superfoods van Suriname!

RECEPT: Surinaamse kaaskoekjes (glutenvrij)

Een glutenvrije variant van Surinaamse kaaskoekjes maak je door in dit recept tarwebloem te vervangen voor havermout. Iets andere bite, maar net zo lekker!

RECEPT: gevulde paprika’s met linzen (vega)

Een vegetarische variant op het recept dat onze moeder maakte zijn deze gevulde paprika's met linzen, ui en tomaat. Snel te maken en super voedzaam!

RECEPT: Spaanse zoete aardappel tortilla

Een heerlijk recept voor Spaanse zoete aardappel tortilla, waarbij de normale aardappel is vervangen door zoete aardappel. De lekkerste tortilla ooit!

De lekkerste healthy hotspots in Amsterdam

Healthy hotspots in Amsterdam zijn er volop! This Girl Can Cook selecteerde in elk stadsdeel plekken waar je gezond kan eten.

RECEPT: Green Alkaline Smoothie

Dit gezonde green alkaline smoothie recept heeft een echt Surinaams tintje door de toevoeging van onder andere gember, moringa en tulsi.