gezond 27 results

Bettina en Cheryl van Juiciety laten je sopropo drinken!

Juiciety is het bedrijf van de Amsterdamse Cheryl Simson en Bettina Perremuto dat juices maakt met Caribische ingrediƫnten zoals zoete aardappel en sopropo.

Dit zijn de superfoods van Suriname

Surinamers hebben geen chiazaad, gojibessen en hennepzaad nodig. Wij hebben podosiri, kwak, moringa en vele andere superfoods van Suriname!

RECEPT: Surinaamse kaaskoekjes (glutenvrij)

Een glutenvrije variant van Surinaamse kaaskoekjes maak je door in dit recept tarwebloem te vervangen voor havermout. Iets andere bite, maar net zo lekker!

RECEPT: gevulde paprika’s met linzen (vega)

Een vegetarische variant op het recept dat onze moeder maakte zijn deze gevulde paprika's met linzen, ui en tomaat. Snel te maken en super voedzaam!

RECEPT: vega versie Surinaamse rijst, kip en groente

Een dagje vleesloos eten, maar toch trek in Surinaamse kost? Maak dan deze vega versie van Surinaamse rijst, kip en groente van This Girl Can Cook.

RECEPT: Green Alkaline Smoothie

Dit gezonde green alkaline smoothie recept heeft een echt Surinaams tintje door de toevoeging van onder andere gember, moringa en tulsi.

Nur (Love Your Body juices & smoothies) maakt healthy lifestyle mogelijk voor Surinamers

In Suriname zijn steeds meer mensen bezig met gezond leven. Nur Sarban helpt met haar smoothiebedrijf Love Your Body juices & smoothies Surinamers op weg naar een healthier lifestyle.

RECEPT: salade met teriyaki zalm en Surinaamse avocado

Een heerlijke gezonde salade met teriyaki zalm, spinazie, grapefruit en (Surinaamse) avocado. De crispy sesamkorst maakt de zalm extra lekker!

Maya van bakkerij Tout Tout Petit bakt brood zoals dat bedoeld is

Tout Tout Petit is de enige bakkerij in Paramaribo waar je brood zonder toevoegingen kunt kopen. This Girl Can Cook interviewde eigenaresse Maya Matawlie.

RECEPT: gezondere baka bana maken

Baka bana is een van de bekendste en lekkerste Surinaamse snacks. Hoe je iets verantwoorder kunt genieten van deze lekkernij, lees je op This Girl Can Cook.