Healthy twist 61 results

RECEPT: bakbanaan burger (plantain sandwich)

Een heerlijke variatie op de traditionele hamburger is de plantain sandwich! Het brood wordt vervangen door twee heerlijke schijven bakbanaan.

RECEPT: sopropo mango smoothie bowl (bitter melon smoothie)

Sopropo kan je eten als avondmaaltijd, maar begin er ook eens de dag mee! Bijvoorbeeld met onze mango bitter melon smoothie bowl.

RECEPT: vegan Surinaamse bami maken

Ons recept voor vegan Surinaamse bami bevat niet alleen een onbewerkte vleesvervanger, maar ook volkoren bami én extra groente!

RECEPT: Surinaamse pindakoekjes (met minder suiker)

Surinaamse pindakoekjes zijn heerlijk brosse koekjes die je binnen een half uur kan maken en opeten. In ons recept gebruiken we een stuk minder suiker.

RECEPT: salade met kip en pindasaus-sesamdressing

Voor de dagen dat je snel maar wel heerlijk wil eten, kan je dit recept voor salade met kip, spinazie, taugé en pindasaus-sesamdressing maken.

RECEPT: vegan gevulde sopropo (stuffed bitter melon)

Wanneer je wel gevulde sopropo wil eten, maar geen vlees of vis, maak dan eens ons recept voor vegan gevulde sopropo met een heerlijke aardappelvulling!

RECEPT: pannenkoeken met bakbanaan (plantain pancakes)

Trek in pannenkoeken met een tropisch tintje? Maak dan onze heerlijk luchtige pannenkoeken met bakbanaan zonder toegevoegde suikers!

RECEPT: Surinaamse frietjes van bakbanaan, cassave en zoete aardappel)

Met de drie Surinaamse aardvruchten bakbanaan, zoete aardappel en cassave maak je heerlijke Surinaamse frietjes. Een gezonde variant van gewone friet!

RECEPT: frietjes van bakbanaan (baked plantain fries)

Een van de vele dingen die je kan maken van bakbanaan, zijn frietjes van bakbanaan. Extra gezond als je ze niet frituurt, maar bakt in de oven!

RECEPT: groen sopropo sapje (bitter melon juice)

De Surinaamse bittere groente sopropo kan je eten, maar met ons recept voor een groen sopropo sapje, drink je die vitaminen lekker op!