Groente 33 results

RECEPT: lasagna met antroewa en boulanger

De traditionele lasagna met gehakt krijgt een Surinaams tintje door de verrassende toevoeging van antroewa en boulanger (aubergine).

RECEPT: gevulde paprika’s met linzen (vega)

Een vegetarische variant op het recept dat onze moeder maakte zijn deze gevulde paprika's met linzen, ui en tomaat. Snel te maken en super voedzaam!

RECEPT: Surinaamse zuurkool met rijst en spekjes

Je zet het lekker snel op tafel: Surinaamse zuurkool met rijst en spekjes. Ideaal voor dagen waarop je wel lekker wilt eten, maar toch snel klaar wilt zijn.

RECEPT: Spaanse zoete aardappel tortilla

Een heerlijk recept voor Spaanse zoete aardappel tortilla, waarbij de normale aardappel is vervangen door zoete aardappel. De lekkerste tortilla ooit!

RECEPT: Green Alkaline Smoothie

Dit gezonde green alkaline smoothie recept heeft een echt Surinaams tintje door de toevoeging van onder andere gember, moringa en tulsi.

RECEPT: gezonde en snelle broccoli-spinaziesoep

Een makkelijk, goedkoop en super snel recept voor een gezonde en heerlijke broccoli-spinaziesoep. Het perfecte soepje voor een balans- of detoxdag!

RECEPT: pastei met tayerblad en gehakt

Tayerblad is de perfecte vervanger voor spinazie! Daarom gebruikten we de Surinaamse bladgroente om er pastei met tayerblad en gehakt mee te maken.

RECEPT: salade met teriyaki zalm en Surinaamse avocado

Een heerlijke gezonde salade met teriyaki zalm, spinazie, grapefruit en (Surinaamse) avocado. De crispy sesamkorst maakt de zalm extra lekker!

RECEPT: Jamaicaanse jerk chicken

Bij het recept voor Jamaicaanse jerk chicken van This Girl Can Cook lik je je vingers af! Je serveert de kip met twee simpele maar heerlijke bijgerechten.

RECEPT: zelfgemaakte tomatensaus voor pasta

Zelfgemaakte tomatensaus is zo veel lekkerder dan kant en klare. Er zitten geen toevoegingen in, maar hij zit vol smaak! En is simpel om te maken, omdat je oven bijna al het werk doet.